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怀孕两个月睡姿要讲究什么

来源:合肥养生网 发布时间:2018-06-30

文章导读

怀孕之后,其实很多女性会遇到比较多的纠结问题,比如说怀孕之后的睡觉姿势,应该选择哪一种,就让女性们苦恼不已,因为他们总是担心害怕,不正确的睡姿会压迫到宝宝,所以下面我们就为大家介绍一下,怀孕两个月的睡姿,希望怀孕的女性朋友,能够有更加全面的了解。

妊娠早期,胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫或自身压迫都不会很重,因此孕妇的睡眠姿势可随意,主要是采取舒适的体位,如仰卧位、侧卧位均可。趴着睡觉,或搂着东西睡觉等不良睡姿则应该改掉。

妊娠中期,此期应注意保护腹部,避免外力的直接作用。如果孕妇羊水过多或双胎妊娠,就要采取侧卧位睡姿,这可以让孕妇舒服些,其它的睡姿会产生压迫症状。如果孕妇感觉下肢沉重,可采取仰卧位,用松软的枕头稍抬高下肢。

妊娠晚期,宜采取左侧卧位,此种卧位可纠正增大子宫的右旋,能减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量,有利于胎儿的生长发育。但不宜采取仰卧位。

即使怀孕初期,睡姿问题没有太多的禁忌,尤其是在孕早期的时候,因为宝宝还很小,几乎没有成行,所以说这个时候,不会存在压迫的可能,但是当然不应该使用趴着的睡姿,其他的就根据自己的身体感觉去选择。


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