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怀孕七个月还恶心正常吗

来源:合肥养生网 发布时间:2018-06-30

文章导读

一些怀孕后期的孕妈妈们,还会出现吃饭恶心反胃,孕吐的情况。这个是正常的吗?因为大多数怀孕的妈妈们都认为,在怀孕初期三、四个月的时候会恶心呕吐,这是正常的妊娠反应,就不会有过多的担心,但是有些孕妈妈已经怀孕七个月了,还是会恶心呕吐的现象,特别是吃了一些油腻荤腥的食物之后,就会感觉明显的恶心,这个现象是正常的吗?还是因为其他疾病引起的,那么现在小编就来帮你解开疑惑。

其实,各人怀孕的反应都不一样,有的人过了第三个月就没有反应了,有的人根本没反应,有的人会一直反应,所以七个月还恶心也是正常的,只要宝宝的各项检查都没有异常,就不用太过担心,一切顺其自然就好。

本月是孕中期的最后时期,你的各方面情况与前一个月相差不大。但是本月已经面临了妊娠高血压综合症,所以在饮食方面需要额外小心。

不宜多吃动物性脂肪,减少盐的摄入量,日常饮食以清淡为佳,忌吃咸菜、咸蛋等盐分高的食品。水肿明显者要控制每日盐的摄取量,限制在2-4克之间。同时,要保证充足、均衡的营养,必须充分摄取蛋白质,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等。忌用辛辣调料,多吃新鲜蔬菜和水果,适当补充钙元素。

另外,要注意增加植物油的摄入。此时,胎儿机体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需要增加,必须及时补充。因此,增加烹调所用植物油即豆油、花生油、菜油等的量,既可保证孕中期所需的脂质供给,又提供了丰富的必需脂肪酸。孕妇还可吃些花生仁、核桃仁、葵花子仁、芝麻等油脂含量较高的食物,并控制每周体重的增加在350克左右,以不超过500克为宜。

七个月的胎宝宝的生长速度依然较快,准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供给的前提下,坚持低盐、低糖、低脂饮食,以免出现妊娠糖尿病、妊娠高血压、下肢水肿等现象。

准妈妈要注意维生素、铁、钙、钠、镁、铜、锌、硒等营养素的摄入,进食足量的蔬菜水果,少吃或不吃难消化或易胀气的食物,如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿;多吃冬瓜、萝卜可以利尿、消水肿的蔬菜。

准妈妈在怀孕26周以后,要注意不宜多吃动物性脂肪,日常饮食以清淡为佳,水肿明显者要控制盐的摄取量,限制在每日2~4克。

从现在开始到分娩,准妈妈每天应该增加谷物和豆类的摄入量,因为胎宝宝需要更多的营养。富含纤维的食品中B族维生素的含量很高,而且可以预防便秘,如全麦面包及其他全麦食品、豆类食品、粗粮等,都可以多吃一些。

最后,说了这么多,小编就是想告诉大家的是,怀孕恶心呕吐是正常的现象,不管是在怀孕初期、中期还是后期,所以有的孕妈妈怀孕七个月的时候恶心是不用太过担心的,文章中我们也介绍了此时的孕妈妈们应该吃些什么食物,才对自己和宝宝都有利,恶心不可怕,孕妈妈们应该好好调整心态,正确的面对。


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