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月经50天没来了怎么办

来源:合肥养生网 发布时间:2018-06-08

我们每个女性朋友每个月都会来月经,但是最近有一些女性朋友50天都没有来月经,这是一种不正常的生理反应,对于我们自身女性朋友的伤害是最大最大的,可能会带来一系列全方面的影响,很多人都在多方的寻求有效的方法来缓解这一情况,下面就让我们一起了解一下月经50天没来了的治疗方法吧。

1、饮食均衡

虽然健康的饮食无法消除经痛,但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物,它们会使你胀气及行动迟缓,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少量多餐。

2、补充矿物质

痛经保健钙、钾及镁矿物质,也能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性,较未服用者还少经痛。镁也很重要,因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间,增加钙及镁的摄取量。

3、避免咖啡因

咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因,使你神经紧张,可能促成月经期间的不适。因此,应避免咖啡因。此外,咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。

4、禁酒

假使你在月经期间容易出现水肿,则酒精将加重此问题。勿喝酒。如果你非喝不可,则限制在1一2杯酒之间。

5、勿使用利尿剂

许多女性认为利尿剂能减轻月经的肿胀不适,但拉克医师反对这种方法。利尿剂会将重要的矿物质,连同水分排出体外。拉克医师建议,不妨减少摄取盐及酒精等会使水分滞留体内的物质。

月经50天没来了的治疗方法也不能盲目的选用,一定要多方的了解我们自身出现疾病的病因,然后才能采取针对性的治疗方法才能够达到一个更好更快的治愈效果,同时对于我们每个人的月经护理工作也要引起特别关注。


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